«Стивен Карпман и его драматический треугольник»: команда РСМ

В далеком 1968 году доктор медицины, ярый поклонник и ученик Эрика Берна Стивен Карпман, основываясь на исследованиях своего учителя, открыл Драматический треугольник или треугольник Карпмана, как модель психологического и социального взаимодействия между людьми в трансакционном анализе. За свое открытие в 1972 году Стивен Карпман удостоился памятной научной награды «Eric Berne Memorial Scientific Award».

В чем суть? Как ученик Эрика Берна, Карпман знал, что в основе всех человеческих взаимоотношений лежит игра и соответственно, его драматический треугольник символизирует одну из таких игр, является моделью созависимых отношений, где в главных ролях постоянно выступают одни и те же персонажи: Жертва, Преследователь и Спасатель. Каждый из них неустанно следует заранее известному сценарию. Жертва страдает, как и положено, винит себя во всех смертных грехах, так же, как и других, жертва обстоятельств - что тут попишешь. Преследователь, естественно, преследует и нападает на жертву, всячески портит ей жизнь. Спасатель, тот самый, на белом коне на горизонте, имеет только единственную миссию спасти жертву тем самым убедив ее, что самостоятельно она ни на что не способна и не может сама решать свои проблемы. Эдакий водевиль вырисовывается, который очень нравится всем участникам, и они готовы раз за разом, день за днем проигрывать его на бис. Причем роли могут за каждым закрепиться или переходить по кругу в зависимости от сыгранного акта, по примеру: «А теперь я буду Преследователем! Дайте мне Жертву!».

Самое интересное в том, что зачастую, даже в разных жизненных ситуациях одни и те же люди постоянно попадают в одну и ту же роль по Карпману. Очень многое зависит от характера человека, от доминирующей базовой эмоции и от преобладающей жизненной энергии. Так человек, который привык играть роль Преследователя, с типичной базовой эмоцией гнева и, возможно, преобладающей жизненной энергией типа личности Деятель или Упорный, в редких, в очень редких случаях может попасть на сторону Жертвы. Как например, Жертва с базовой эмоцией страха и печали, с осознанием никчемности своей жизни, вряд ли будет комфортно чувствовать себя в роли Преследователя. Хотя, например если треугольник отыгрывается в семье, тут возможны переходы в независимости от типичных поведенческих паттернов. Например:

Мама (Преследователь): «Сын, ты почему такой грязный, новые брюки все испачкал…у всех дети, как дети, а мой один такой никчемный!» - со злостью смотрит на сына (Жертву), тот под ее взглядом съежился.

Отец (Спасатель): выходит из комнаты и кричит на мать: «Не ори на сына! Сама такого родила!»

Мать (уже Жертва): хлюпая носом: «Но он же и твой сын, я же не виновата, что он такой!»

Сын (уже Преследователь): «Папа, не кричи на маму, видишь она плачет, это ты виноват!»

Отец (уже Жертва), смягчая тон: «Да это не я, как что она сразу плачет……»  и т.п.

Как видно в примере в маленькой жизненной сцене, роли внутри квадрата могут меняться, переходя от одного участника к другому в зависимости от развития сценария.

Опасность треугольника Карпмана, что он почти как Бермудский треугольник, затягивает, и выбраться из него очень сложно. А если вы просто мимо проходили, то вас может зацепить, и вот вы уже внутри него… Есть такая тенденция, что, если начинается взаимодействие по принципу треугольника, вначале присутствуют только две роли Жертвы и Преследователя – они обязательно привлекут третьего, для полноты процесса и ощущений! Многие, находясь внутри не спешат покидать свои насиженные роли, так как в них они отыгрывают то, что не могут в реальной жизни или наоборот оттачивают мастерство.

Что типично для роли Жертвы?  Слова: «Бедный я, несчастный, весь мир против меня, я жертва обстоятельств!». Отрицает любую ответственность за что бы то ни было, никогда не принимает решения и винит во всем происходящем с ней других и внешние обстоятельства. Преследователь – не дает Жертве расслабляться: «Ха ха ха это все твоя вина, это потому, что ты…» Основная цель максимально подавить Жертву, навязать ей чувство вины, за счет этого повысить свою значимость и самооценку. А Спасатель такой Дон Кихот в вечном поиске своей Дульсинеи, которую нужно спасти, любить и оберегать от Преследователя. Для него чем более жертва беспомощна, тем больше он значим – исключительное преследование своих целей - это жизнь.

Как попасть в Драматический треугольник? Да вы не ослышались именно попасть, если предупрежден, значит вооружен. Итак, если вы идете где-то, место действия расписывать бессмысленно, ибо это может быть повсеместно, как в периметре личного пространства, так и рабочего и просто где-то. Видите противостояние двух и более человек, и кто-то тихим, назойливым таким голосочком, на левое ухо шепчет: «Посмотри на эту ситуацию, я бы на твоем месте не стерпел…» или «Ну а что ты молчишь, тебе совсем нечего сказать, я бы не смог промолчать?!», знайте тот загадочный субъект приглашает вас вступить в драматический треугольник в роли Преследователя. Если по обращению к себе, в том же контексте, вы слышите такие фразы как: «Тебя просили помочь, а ты сделал только хуже!» или «Мы тебя послушали и посмотри, вышло еще хуже, ты во всем виноват!» — это контрамарка на роль Жертвы, возьмите и распишитесь или бегите со всех ног. А если дух богатырский в вас почуялся, то тот голос в левое ухо скажет более решительно, с призывом: «Ну что ты смотришь, посоветуй! Скажи, как быть!» или «Ну посмотри на себя сильный такой, здоровый, ну помоги ему!» — это на роль Спасателя пробы, с досрочным утверждением.

Вы, наверное, ждете советов как выйти из треугольника, читайте ниже. Опишем три действенных способа не входить или выбраться из треугольника. Как мы уже знаем треугольник это равновесие трех ролей, и если это равновесие нарушить, то треугольник лопнет.

Вариант первый «Две жертвы». Пришли к вам челом бить два ваших сотрудника, с явной целью втянуть вас в их драму по Карпману, Преследователь говорит: «Он все испортил, в нашем проекте!», Жертва: «Это не я, так сложились обстоятельства». Их ожидания, что вы, как руководителя возглавите это действо в роли Спасателя и треугольник наполнившись новой энергией заиграет новыми красками. Но вы-то уже просекли, что и, как и вы ломаете паттерн и выдаете слова Жертвы: «Ну вот, я такой бедный и несчастный, и вы еще пришли и стало еще хуже, я так плохо теперь себя чувствую…» Пауза по Станиславскому, занавес, бурные овации. Треугольник разбит, роли сползли, и товарищи удаляются восвояси, да еще оба с чувством вины, за то, что начальнику все испортили. Ох, любим мы этот театр  

Вариант второй по принципу первого: «Два преследователя». Авансцена. Все то же самое что и в предыдущем примере, однако ваши слова меняются. Вы, сделав жесткое лицо, добавив немного гнева, резко произносите: «Проект запороли!? Сами виноваты! Оба! Если вы не можете друг с другом договориться, я-то причем? Разбирайтесь сами! Подите вон, господа!». Занавес. Овации. А все почему? Не может треугольник функционировать, когда не поддерживаться все три роли – это главное условие игры.

Вариант третий, немного долгий, но более осмысленный: «Распределение ответственности». Заключается в том, что представление «Драматический треугольник» на сегодня отменяется, сегодня читка ролей и административное собрание труппы. Где каждого поименно выспрашиваем в чем его ответственность в данной ситуации, за что он отвечает, за какую часть проекта, за что он не отвечает, каждый участник произносит монолог, в котором осознает свою ответственность и преспокойно идет работать дальше, ибо ситуация исчерпана, роли отменены.

Занавес. Бурная овация!