Как стать Эфективнее

• Что влияет на нашу эффективность?
• Наша фаза - наша мотивация.
• Приемы получения энергии по типам личности.

Не секрет, что эффективность и продуктивность во всем напрямую зависит от нашей энергии. Если энергия есть мы готовы горы сдвинуть, а если ее мало или она отсутствует нет ни желания, ни физических возможностей что-то делать. Мы как сдувшийся шарик, которому вроде и нужно взлететь, а кислорода внутри не хватает, и так пробуем и эдак, а нет, не получается нет внутри жизненно необходимого. Сегодня, в данной статье мы снова будем размышлять в рамках Модели Процесса Коммуникации и расскажем о том, как же стать эффективнее. Причем, все советы, прописанные ниже, помогут каждому независимо от того, ходит ли он в офис каждый день, работает на фрилансе или просто воспитывает деток. Если есть желание повысить свою эффективность во всех сферах вашей деятельности – вперед, внимательно изучаем данный опус.

Каждый из вас, кто в курсе теории Модели Процесса Коммуникации знает, что у нас внутри есть жизненные энергии всех шести типов личности. Комбинации этих типов различны. Какой-то энергии у нас больше, какой-то меньше и все вместе они создают наше здание личности (структуру), а на каждом из шести этажей расположен определенный тип. Нижний этаж – наша База, а Фаза может располагаться на любом этаже, все зависит от наших особенностей. (Кто дочитал до этого места и понимает, что ничего не понимает, советуем вам посетить семинар по Модели Процесса Коммуникации, где вы досконально освоите эту тему, а мы рассказываем дальше). В основном фаза отвечает за нашу мотивацию и если мы удовлетворим психологические потребности этого этажа, то автоматически повысим ее количество жизненной энергии, а если мотивация высокая, то эффективность и продуктивность сразу пропорционально растет. Принцип простой, достаточно довести его до автоматизма: чувствуем снижение мотивации и энергии – удовлетворяем психологические потребность фазы – работаем долго и счастливо!

Однако, никогда не стоит забывать про Базу и ее потребности, а также потребности уже прожитых этажей, расположенных между Базой и Фазой. Потому что иногда бывает, что вроде бы наши мотивирующие потребности удовлетворены, но вдруг хочется чего-то эдакого… В таком случае главное прислушаться к своему организму и к тому, что он хочет в данный момент. Определяйте удовлетворения каких потребностей не хватает и предпринимайте шаги по их удовлетворению. Наш мозг сам по себе умен и знает, чего ему не хватает, ваша задача распознать это и дать то, что необходимо. Вообще, для того чтобы всегда было желание делать что-то с энтузиазмом, не нужно доводить до явного ощущения снижения жизненной энергии и становиться сдутым шариком, необходимо поддерживать себя в тонусе и подзаряжаться по возможности. Как себя зарядить и что делать в случае осознания, что именно в этом месте энергия скатывается на ноль, мы расскажем далее.

Представьте, как будто у вас есть шесть зарядных устройств таких же как для телефона, только разного цвета, питающих вас жизненными энергиями типов личности: Душевного, Деятеля, Бунтаря, Упорного, Логика и Мечтателя. Вы же заряжаете свои гаджеты, когда понимаете что предстоит, например длинная поездка и им необходима полная батарея? Также и с нашей жизненной энергией, ведь зарядка = удовлетворение потребностей определенного этажа или типа личности. Для того чтобы быть продуктивным и эффективным в делах, всегда индикатор должен показывать высокий заряд мотивирующей энергии нашей Фазы, а также и остальных этажей. Мы же не знаем, как долго нам продется путешествовать по этажам для выполнения определенных задач.

Если вам необходимо зарядить энергию типа личности Душевный, то для того, чтобы всегда прекрасно выполнять все что вам необходимо, окружите себя комфортом, уютом и приятными людьми. Начните утро с водных процедур, обязательно с вашими любимыми гелями, лосьонами, шампунями, растворитесь в сенсорных ощущениях, это же так приятно, а главное бодрит и приносит энергию. Включите музыку пока собираетесь. Принесите на работу ваш любимый ароматный чай и красивую фарфоровую чашечку, наслаждайтесь в перерыве доброжелательным общением с коллегами, а еще лучше испеките свой фирменный ягодный пирог, тогда офис наполнится приятным сладким ароматом и все будут благодарны за созданную, по-домашнему теплую, атмосферу. А благодарность и любовь окружающих очень хороший мотиватор, в такой атмосфере вы всегда будете максимально эффективны, потому что просто хорошо и уютно, а это самое главное.

Для тех, кому нужен мощный заряд энергии типа Деятель, вам необходимо движение и драйв. Кто-то скажет: «Как простому сотруднику в простом офисе удовлетворить потребности в драйве и азарте… Мы скучно живем и ничего не происходит!» Ну не скажите… Гонка за прибылью, процентами и бонусами – разве не экстрим? А можно это сделать действенным вдвойне, просто идите к начальнику и предложите реализовать максимально амбициозный проект, о котором никто до вас даже и мечтать не мог. А с коллегами заключите пари, что выполните это за неделю до дедлайна. Нереально? Невозможно? Катастрофично? Это же как раз то, что надо, то, что пускает адреналин по венам и заставляет действовать с утроенной эффективностью, ведь срок и риск проигрыша жгут пятки. Ну а дома начните делать ремонт или придумайте несколько проектов одновременно. Мультизадачность ваш конек и драйва будет больше, а значит и жизненной энергии

Те, кому необходим заряд энергии типа личности Логик, обычно пользуются умной зарядкой, которая оптимизирует энергию и выполняют очень системные действия. На самом деле, в любой работе всегда присутствует отчетность, статистика и аналитика, таким образом поднять уровень энергии не представляется сложным. Просто садитесь за годовой отчет, проверьте аналитические данные и изучите фактуальную информацию какого-то рабочего аспекта. Далее, расскажите о полученной информации вашему руководству или сотрудникам, и в ответ получите восторженные взгляды, убежденные в вашей наивысшей компетентности. В обеденный перерыв, который у вас всегда в одно и то же время, после приема пищи, распланируйте свой десятидневный отпуск, подробно, по времени распишите все передвижения и планы посещения достопримечательностей. Ведь: «Цель без плана — это просто мечта» - говорил Антуан де Сент-Экзюпери и это факт!

А для того, чтобы зарядиться энергией типа Упорный, идите на совещание или созовите его, ведь именно пообщаться, обменяться мнениями, подискутировать на рабочие темы так важно. А предложить какую-то инновационную идею, которая в будущем привнесет глубочайший вклад в развитие организации - просто бесценно. Сегодня выходной и вы дома? Прекрасно, время дать напутствие детям и родным, ведь время в кругу семьи – это традиция и ее нельзя променять на что-то другое. Домашние все уехали на дачу, и вы в одиночестве? Тогда смело открывайте соцсети, чем больше, тем лучше и читайте комментарии на интересующие вас публикации, именно здесь, все ждут вашего мнения, которое поможет решить наболевшие вопросы незнакомцев. Пишите, рекомендуйте, советуйте, помогайте людям, приобретайте статус «эксперта сообщества», потому что ваше экспертное мнение, может сослужить прекрасную службу другим.

Заряд энергии типа личности Бунтарь? И это возможно! Для начала расскажите какой-нибудь веселый анекдот, кто-то будет хохотать, а кто-то осуждающе забубнит в вашу сторону и это и есть контакт! Эмоции, полученные от людей, будь то радость и смех или суровые брови начальника – это кайф, никто не остается в стороне. Соберите скучающих коллег в буфет на перерыв и сделайте это время самым прикольным за последние дни, чтобы все болтали об этом мероприятии. А потом, хихикая вспоминали, как мимо проходящий босс покосился и сделал замечание: «Хохот вашей компании не дает сосредоточиться людям, которые, между прочим, в отличии от вас, работают!» - естественно вы передразнили начальника после того, как он скрылся за поворотом. Нет? Сделайте это немедленно! Сходите в кино на комедию - это точно даст вам контакт и многодневный заряд Бунтарской энергии.

А для того, чтобы зарядить коричневый адаптер энергией типа Мечтатель, наоборот, просто побудьте в тишине, наедине с самим собой. В обеденный перерыв выйдите на улицу, в парк, туда, где безлюдно и где вы можете слышать каждую свою мысль. По возможности, попросите у руководителя несколько дней в неделю работать удаленно, когда никто не будет вас отвлекать и мешать вам. А прежде, чем приступать к выполнению какой-то задачи, сначала представьте, что вы будете делать. Визуально проработайте схему действий в своем воображении, и потом, когда вы будете действовать в реальности, вам уже будет легче, так как в ваших мыслях вы уже проделали все необходимое. Мечтательная энергия приходит к нам когда мы представляем что-то, уходим в наши грезы, ведем диалог с нашим подсознанием, тогда, когда мы свободны в фантазиях. Медитация, прогулки, творчество любого направления – это то, что вам надо. Старайтесь для быстрой зарядки делать перерывы и уединяться на несколько минут или дней. Вы сами почувствуете, когда будете готовы приступить к выполнению задач, так как удовлетворенные потребности дадут силу и мотивацию на выполнение необходимых действий.

Мы привели достаточно распространённые идеи, как повысить свою мотивацию и эффективность путем удовлетворения животрепещущих потребностей в данный момент. Думаем технология понятна, и вы сами можете по аналогии сделать что-то, чтобы ваше внутреннее «зарядное устройство» работало на полную мощность и выдавало стабильную энергию. Все люди разные и у каждого есть свои секреты пополнения необходимой энергии, все индивидуально и исключительно по вкусу каждого. И напоследок, как мы уже упоминали, не доводите до разрядки в ноль – это может испортить ваш аккумулятор!