Введение в психосоматику.

• Как психосоматика проявляется в жизни.
• Что такое психосоматическое заболевание.
• История изучения психосоматики.
  
  

«Любая болезнь — это подарок и возможность восстановить равновесие души». 
Лиз Бурбо

«Они совсем недавно поженились. У каждого это был второй брак с одной лишь разницей, у него было двое детей от первой жены, а у неё детей не было. Обычно браки после сорока – это осмысленные отношения, к которым приводит не мимолетная страсть, а любовь и истинная потребность в человеке, так было и здесь. Так как дети супруга проживали в другом городе, на школьные каникулы, по договоренности, они приезжали к отцу. Тут все и началось. Марина очень нервничала перед первым приездом детей и долго готовилась, наготовила много вкусняшек и с нетерпением ждала гостей. Дети приехали и не стали есть то, что она приготовила, да и как-то контакт стразу не пошел. Днем, когда отец был на работе, Марина предложила сходить куда-то вместе, но предложение не увенчалось успехом, как и все попытки наладить контакт – дети просто игнорировали Марину и с ней не разговаривали. Она была огорчена, сказала об этом мужу, но он сказал, что все нормально и они просто такие. Перед очередными каникулами Марина заболела, у нее начался сильный сухой кашель, немного странный чем обычно, так как ночью кашля не было, а днем он усиливался. Она пошла к врачу, сдала анализы, пропила лекарства, но ситуация, наоборот, ухудшалась и в день, когда приехали дети, она практически не могла говорить. Любая попытка сказать что-то провоцировала жесткий приступ лающего кашля. По результатам анализов, врачи не нашли какой-то патологии и предположили весеннюю аллергию, хотя у Марины не было аллергий никогда. Она проболела все каникулы и как только они закончились, и дети уехали домой, состояние Марины буквально за один день значительно улучшилось и кашель прошел. «Наверное таблетки от аллергии имели накопительный эффект и наконец-то подействовали» - решила она. Через пару недель супругом была объявлена новая дата каникул и ровно перед их началом, Марина снова заболела» …

Мы специально начали с этой истории, кто-то наверняка уже догадался почему героиня испытывала проблемы со здоровьем в определённые периоды, кто-то узнал в Марине себя или близких, а кому-то просто интересна эта тема – тема психосоматики.

Психосоматическое расстройство – это определенное психологическое состояние, которому характерны физиологические симптомы, патологии, не нашедшие медицинского обоснования. Человек, сконцентрирован на своем самочувствии, проявляющихся симптомах болезни, проходит многочисленные обследования в поисках причин заболевания. Но, чаще всего, исследования не подтверждают диагноз. Психологическое напряжение нарастает, и состояние ухудшается. Человек находиться в стрессе, углубляется в негативные мысли, и в последствии, может наступить реальная болезнь. Что характерно для психосоматического расстройства, при изменении каких-то жизненных факторов, симптомы могут неожиданно исчезнуть или наоборот усугубиться. Бывает и так, что серьезные заболевания не поддаются стандартному лечению, и несмотря ни на что улучшения не наступает – это также может говорить о психосоматических корнях проблемы.

Чаще всего основная причина соматической боли кроется в подавленных чувствах, эмоциях, глубинных травмах. Подобного рода расстройства могут настигнуть человека в любом возрасте, по статистике, 5-7% населения страдают психосоматическими заболеваниями. Учитывая, что женщины более эмоциональны и мнительны, они испытывают соматическую боль в десять раз чаще чем мужчины. Хотя у мужчин это также не редкость, так как в основном, именно представители сильного пола, склонны к подавлению своих чувств и эмоций.

Исследования в данной области выявили группу риска возникновения психосоматических расстройств. Люди, которым характерны особенности, перечисленные ниже, чаще других склонны к возникновению соматических проявлений.
- те, кто испытывает трудности с осознанием и выражением эмоций;
- те, кто в детстве столкнулся с пренебрежительным отношением со стороны родителей, близких, игнорированием, бойкотом;
- те, кто пережил насилие в любом виде, в том числе и сексуальное;
- те, кто сталкивается с социальными трудностями, коммуникативными, проблемами в бизнесе и работе;
- те, кто ведет хаотичный образ жизни, а также злоупотребляет различными веществами, в т.ч. алкоголем;
- те, кто находится в неблагоприятных психологических условиях, склонен к депрессии.
- те, кто имеет затяжные хронические заболевания с периодами ремиссии и обострения.

Список достаточно большой и как мы можем заметить, затрагивающий огромное количество людей, по сути, у каждого может развиться психосоматика. Каким образом может проявиться психосоматическое расстройство? Вот тут диапазон потрясает своими габаритами, психосоматика может затронуть любую часть нашего тела и область здоровья, вот лишь некоторые примеры: бессонница; боли в спине; мигрени; гипертония или гипотония; аритмии; расстройства пищеварения; повторяющиеся травмы; дерматиты; эректильная дисфункция и т.п. Все перечисленное, только верхушка айсберга, часто запущенные случаи провоцируют серьезные хронические заболевания, вплоть до онкологии.

Еще древние философы заметили взаимосвязь между душевным равновесием и физиологическим благополучием. Сам термин возник от слияния двух греческих слов, таких как: «psyche» — душа и «soma» — тело. Древнегреческий врач, целитель и философ Гиппократ призывал своих последователей, начинать не с лечения тела, а с поиска и выяснения причин душевного недуга. Впервые термин «психосоматика» был описан немецким врачом Иоганном Хайнротом в 1818 году. В своей книге «Расстройства духовной жизни и их терапия» доктор Хайнрот, описывал взаимосвязи и влияние психологических причин на здоровье пациентов, выявленные им в процессе врачебной практики. Отец психоанализа Зигмунд Фрейд был уверен, что большинство болезней, таких как, мигрень, астма, половые дисфункции, аллергические проявления – напрямую связаны с психикой и механизмами бессознательного. Отцом основателем психосоматической медицины принято считать венгерско-американского психоаналитика Франца Александера, который начинает развивать данную теорию и открывает ее для большого количества людей и специалистов. С 1939 года он начинает выпуск «Журнала психосоматической медицины», а также издает книгу под названием «Психосоматическая медицина принципы и применения». А общую известность и современную популярность психосоматическому знанию принесла американская писательница, основатель движения самопомощи Луиза Хей. Она посвятила изучению психосоматики всю свою жизни и стала автором более тридцати бестселлеров, переведенных на многие языки мира. Но об этом читайте в нашем следующем выпуске.

Как вы уже поняли, это совсем не конец нашего повествования на данную тему. Этой статьей мы открываем цикл посвященный психосоматике, в котором раскроем особо важные и наболевшие стороны данного направления психологии. Приведем примеры из практики, предметно рассмотрим психосоматические проявления в разных областях жизни и здоровья. Раскроем то, что волнует многих и дадим инструменты, с помощью которых, каждый сможет обезопасить себя от развития психосоматических расстройств. Продолжение следует!